Posts Tagged ‘Diyetle Zayıflama’

Limonata diyeti nasıl yapılır – Limonata diyeti nedir – Limonata diyeti uygulanışı – Limonata diyeti hakkında herşey

Limonata Diyeti eski bir diyet türüdür. Ünlüler arasında sıkça kullanılan bir yöntem denebilir. Zayıflama teknikleri olarak bu limonata diyeti nasıl yapılır, limonata diyetinin uygulanışı, limonata diyetinden nasıl sonuçlar alınır? Sizler için araştırdık. Aşağıdan devam edin.

Limonata diyeti malzemeleri ve uygulanışı
Limonata Diyeti içinde hiç katı yemeğin tüketilmediği bir diyet türüdür. Onun yerine saf limon suyu, akçaağaç şurubu ve arnavut biberi tüketilir.

Bu diyetin temel olarak tarifi şöyle:
• İki yemek kaşığı limon suyu (taze sıkılmış olması daha faydalı), iki yemek kaşığı katıksız akçaağaç şurubu (‘B’ derecesinde)
• Az miktarda arnavutbiberi
• 1 bardak kadar oda sıcaklığında ya da soğuk filtreli su
• Bütün bu malzemeyi karıştırın ve için.

Uzmanlar, günde 6 ile 12 bardak arası içilmesini önermekle beraber acıkıldığı zaman yemek yerine bu karışımın içilmesi gerektiğini belirtmişlerdir. Yatmadan önce sindirime yardımcı olan türde çaylar içmek veya “tuz-su banyosu” denilen uygulamayı yapmak ta faydalı olabilir. İki kaşık tuzu (iyotlu sofra tuzu değil) bir miktar suyla karıştırıp sabah ve akşam içmek sindirime yardımcı olmaktadır.

Bu diyeti istediğiniz süre uyguladıktan sonra katı yemeklere dönerken dikkatli olmalısınız. Vücudunuzun uzunca bir süre yemek tüketmemiş olacağını hatırlayın. Yemeğe dönerken kişiler genelde portakal suyu ve hafif sebze çorbalarıyla başlamaktadır.

Limonata Diyetini Deneme Süresi
Bu diyet kısa süreli olmak üzere tasarlanmış. Aslında vücudu içten dışa temizleme amaçlı yapılmış olan diyet hızlı kilo vermeye de yarıyor. Zayıflamak için kolay bir yol olmadığı kesin. Aynı şekilde katı yemek tüketmediğinizden kendinizi bitmiş hissetme ihtimaliniz de yüksek. Her ne kadar uç bir yöntem olsa da kilo vermek ve vücudu dengede tutmak için etkili bir yol.