Sırt Ağrısı, sırt ağrınıza çözüm, sırt ağrısı tedavisi
Burada bahsi geçen kitap, gündelik hayatınıza kolayca sıkıştırabilieceğiniz birkaç basit hareketin sırt ağrınıza nasıl iyi geldiğini anlatıyor. Hepsi toplam 15 dakikada ve istediğiniz zaman, öyle rehavete yenik düşmeden yapılabilecek hareketler. Bir kısmımız günlük koşuşturma içinde sırtımızın ağrıdığını hissetmeyebilir ancak bazımızın neredeyse sırt ağrısından başka bir şey düşünebildiği yoktur maalesef. 
Kitap size resimli olarak bu sıkıntıdan kurtulmanız için yapmanız gereken hareketleri gösteriyor.
Araba kullanırken, otururken sırtınızın pozisyonu nasıl olmalı, fizyoterapi, akapunktur ve ilaçlı tedavi yöntemlerinden neler beklenmeli ve ameliyat riskleri nelerdir bu kitapta bulabilirsiniz.
Yazar, bir sporcu sağlığı ve ortopedi uzmanı olarak oldukça geniş bir tecrübeye sahip ve sıkça baş vurulan geleneksel yöntemlerin soruna çare olmadığına, stres ve duygusal yüklerin sırta nasıl yansıdığına dikkat çekerek çarenin masaj, meditasyon ve hipnoterapi yöntemlerinde bulunduğunu savunuyor.
Burada önerilen hareketler de tüm bu tedavi yöntemlerinin harmanlanması sonucunda herkesin gündelik hayatında sadece 15 dakikasını ayırarak yapabileceği hareketlerdir.
Şimdi 15 dakikada ağrısız bir sırta sahip olmak için bu kitabı bilgisayarınıza indirebilirsiniz.